バストアップ　ストレッチ

あなたのバストは大きくなる

モニター５０人中、４３人の女性が３週間で２カップＵＰに成功！

バストアップへの３つのポイント

�@食事　大豆イソフラボンは、バストアップに効果的です。でも、それだけではまったく効果はないんです！

�A刺激　正しい方法をマスターした上で、マッサージを行いましょう。DVDで詳しく紹介していますので、楽しみにしてください。

�B姿勢　肩甲骨、肩の関節がバストアップにつながっていると知っていましたか？
簡単なエクササイズで、正しい姿勢と豊かなバストが手に入るんです！

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１、姿勢よく立ちます。　胸を張ります　バストの中央より少し下で、両手の親指のつけ根を合わせます。　
（両手を合わせるのは親指のつけ根のみ）
息を吐きながら１０秒間力をいれます。　胸筋に力をいれる意識で行ないます。

２、両手の位置を右側のバストのトップに持っていき、同じく息を吐きながら１０秒間力をいれます。
指先は丸い形になるようにしてください。

３、反対側でも同じように行ないます。左右どちらかが小さい場合は、小さいほうのバストの前で多く行なうと、大きさがそろってきます。

４、最後に、バストの中央より少し下に持っていき、息を吐きながら１０秒間力をいれます。
１〜４を１セットで、１日に何回行なってもかまいません。

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